フルマラソン 【限界突破マラソン練習帳】サブ315にチャレンジ 大阪マラソン レース結果 こんにちは、アジョシランナーのカンです。 僕は2022年3月に念願のサブ3.5を達成しました。それまで自己流の練習法でここまで来れましたが、その先のサブ3を達成するためには、正直限界を感じていました。色んな本を読み漁り、ネット情報などもチェ... 2023.07.16 フルマラソンランニング
フルマラソン